ESSENTIAL es para quienes buscan un cambio físico real sin recurrir a dietas extremas ni métodos insostenibles. En este programa no solo entrenas con un programa adaptado a ti y a tus metas , sino que aprendes a manejar tu alimentación de acuerdo con tus objetivos y estilo de vida. El enfoque no está en restringir, sino en entender cómo funcionan las calorías, los macronutrientes y los ajustes necesarios para definir o ganar masa muscular sin perder adherencia. ESSENTIAL te da las herramientas para dejar de depender de planes temporales y empezar a tomar decisiones conscientes que te permitan mantener resultados en el tiempo.

¿Para quién es?

• Personas que:

• Personas principiantes , intermedias o avanzadas

• Quieren perder grasa o ganar músculo

• Quieren entender como enfocar su alimentacion en base a sus metas

• Público que quiere resultados sostenibles

• Personas sanas , sin diagnosticos medicos , ni condiciones clinicas relacionadas con el sistema digestivo o metabolico

Objetivo del plan

Complementar tu programa de entrenamiento personalizado con una alimentación de acuerdo a tus objetivos , siguiendo lo que la ciencia nos indica que es lo mas eficiente para ganar músculo y perder grasa. No es una dieta. Es un sistema basado en evidencia científica que aprendes a manejar. Aprenderás a comer para tus objetivos

Qué incluye

• Todo lo de ELEMENTAL

• Sistema de alimentación basado en evidencia científica

• Cálculo de calorías y macros

• Educación nutricional práctica

• Chequeos cada 15 dias

• Seguimiento constante

• Resolución de dudas